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第1004回「寝るときの温度調整どうしてる?」

体温を急激に下げると眠くなるという話を聞いたので、
寝る直前に部屋の気温を5度ぐらい下げて、それからエアコンの電源を落とすという実験をしてみたが、
暑さで夜中に目が覚めるのでは、あまり意味がないのかもしれない。

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。
今日のテーマは「寝るときの温度調整どうしてる?」です。

暑くなったり、かと思えば連日雨が降ってまた涼しくなったり。
気温が日によって全然違うので、毎晩どうやって寝るのが快適か悩んでいます

もう随分前に夏用の布団にはしましたが、
クーラーをかけてみるとそれだけでは寒かったり
かといってつけないと蒸し暑くて目が覚める..
第1004回「寝るときの温度調整どうしてる?」

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